痣越多越危險？破解皮膚癌迷思
最近LINE群組瘋傳「身上痣超過30顆會得皮膚癌」，讓很多人緊張到跑去皮膚科掛號。萬芳醫院腫瘤科權威吳思遠醫師特別強調：「痣的數量跟癌變沒有直接關係，重點要看『痣的變化』！」
５種危險痣特徵圖解（ABCDE法則）
- 不對稱（Asymmetry）｜像打翻的墨水滴，兩邊形狀不對稱
- 邊界模糊（Border）｜邊緣像海岸線坑坑疤疤，沒有明顯界線
- 顏色混雜（Color）｜一顆痣出現咖啡、黑、紅、灰等混色
- 直徑過大（Diameter）｜超過鉛筆橡皮擦頭大小（約6mm）
- 快速變化（Evolution）｜半年內突然隆起、發癢或流血
容易忽略的３個癌變時機
- 經常曬到脫皮的部位長出新痣
- 指甲溝或腳底突然出現黑點
- 原本平坦的痣摸起來變立體
防癌必學４招防曬術
- 上午10點到下午3點避免戶外活動
- 挑選UPF50+抗UV遮陽傘（深色系更有效）
- 每2小時補擦「海洋友善」防曬乳
- 戴可遮耳後的寬邊帽（棒球帽不夠！）
醫師親授自我檢查法
每月洗澡後用手機拍下易忽略部位：
- 後頸部｜請家人幫忙檢查
- 頭皮｜用吹風機分層觀察
- 腳趾縫｜抬起腳用鏡子反射看
吳醫師提醒：「如果發現痣的邊緣像暈開的水彩，或表面出現蜘蛛網狀血管，就算不會痛也要掛皮膚科或腫瘤科！」建議高風險族群每半年做一次全身皮膚鏡檢查。