燕麥不只降膽固醇超給力!最新研究發現每天一碗竟能讓壞膽固醇直降15%,搭配低GI特性和腸道保養功能,根本是上班族救星!文末加碼3種超商就能搞定的創意吃法,今晚就試試看~
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
燕麥不只降膽固醇超給力!最新研究發現每天一碗竟能讓壞膽固醇直降15%,搭配低GI特性和腸道保養功能,根本是上班族救星!文末加碼3種超商就能搞定的創意吃法,今晚就試試看~
珪藻土地墊用久變黑發霉好困擾?這篇教你用砂紙、漂白水輕鬆除霉!完整解析日常保養5大重點,加碼告訴你選購珪藻土產品避開致癌風險的關鍵訣竅!
50歲後行動力保養成熱門話題!骨科醫師解析膠原蛋白胜肽吸收優勢,揭露日本熱銷15年配方如何搭配玻尿酸、軟骨素打造行動金三角,84%醫師認證有效!
你知道每天吃的彩色蔬果裡藏著「第七營養素」嗎?醫師營養師聯手解密植化素7大逆天功效,從抗癌護肝到改善過敏全解析!外食族必學5招輕鬆吃足量,不用下廚也能打造超強防護罩!
冷吱吱冬天免驚吃太多!中醫師獨家傳授自製消脂茶配方,搭配食材挑選技巧與飲用時機,幫助促進新陳代謝、調整體質,輕鬆維持好身材不復胖!
史丹佛研究證實,大笑1分鐘等於慢跑10分鐘!不需要換衣服流汗,坐著就能提升免疫力、燃燒卡路里,辦公室族羣最需要的健康秘訣完整解析。
台灣濕熱環境最容易滋生細菌!從雞蛋保存到海鮮處理,營養師沒說的居家防毒關鍵,教你輕鬆避開沙門氏菌、黃麴毒素,守護全家人腸胃健康。
這不只是運動故事!看賈永婕如何用三鐵精神翻轉人生,從收到癌症病友的感動私信到帶領員工夜跑減肥,熱血過程讓你笑著流汗!
新冠肺炎讓全台掀起肺部保健潮!最新調查顯示超過8成民眾開始重視呼吸健康,不同世代保肺妙招大不同。深入解析廚師、技術員、影視工作者三大高風險職業的肺病危機,帶你看懂全台空污最嚴重的縣市分布!