🌟乾刷排毒法為何爆紅？明星都愛的美容秘技
最近在美容圈超夯的「乾刷排毒法」其實大有來頭！像維密天使米蘭達·可兒每天起床第一件事就是拿刷子按摩全身，連英國皇室黛安娜王妃生前也是忠實愛好者。日本漢方專家余慶尚美更發現，每天認真刷2分鐘，效果居然等同慢跑20分鐘！
🔍乾刷原理大解密
我們的皮下組織藏著很多細小的「微淋巴管」和「微血管」，當這些管道塞車時，就會：
- 脂肪堆積形成橘皮組織
- 代謝廢物排不出去
- 手腳容易冰冷水腫
用天然刷毛輕輕刺激皮膚表面，可以： 1️⃣ 喚醒沉睡的末梢循環 2️⃣ 促進老廢角質自然代謝 3️⃣ 刺激汗腺排出毒素 4️⃣ 提升皮膚吸收力達3倍
🛁正確乾刷5步驟（附圖解）
準備工具
新手建議選「天然豬鬃毛刷」，刷毛軟硬適中。記得要選：
- 刷面有弧度好貼合身體曲線
- 握把防滑設計
- 刷毛密度適中不扎皮膚
身體分區攻略
❶ 鎖骨以上區域
▸ 從下巴往鎖骨方向刷 ▸ 頸部由下往上輕刷 ▸ 搭配深呼吸效果更好
❷ 鎖骨到肚臍
▸ 以腋下為終點向外刷 ▸ 腹部先順時鐘畫圈 ▸ 後背從脊椎往兩側刷
❸ 肚臍以下
▸ 腿部由腳踝向大腿內側 ▸ 臀部由下往上畫愛心 ▸ 鼠蹊部要特別加強
進階技巧
✔️ 洗澡後毛孔張開時效果最佳 ✔️ 刷完立即擦乳液鎖住水分 ✔️ 搭配複方精油事半功倍 ✔️ 每週3次，持續1個月見效
💡常見QA懶人包
Q1：敏感肌可以用嗎？
A：選擇「山羊毛」刷毛，初次使用前先用溫水泡軟，從每週1次開始適應
Q2：孕婦適合嗎？
A：避開腹部，可改善孕期水腫。產後能幫助收緊鬆弛皮膚
Q3：刷到皮膚紅腫正常嗎？
A：力道要「輕柔有存在感」，刷完皮膚微粉紅是正常，若疼痛要立即停止
🌿搭配排毒水效果翻倍
乾刷完喝這杯「雙C排毒水」： ▸ 檸檬半顆切片 ▸ 蘋果醋10cc ▸ 肉桂棒1根 ▸ 溫水300cc 幫助促進代謝又養顏！
⚠️注意事項： 經期期間避免刷腹部 皮膚有傷口或濕疹暫停使用 刷具每3個月要更換