🌧️ 台灣人必看！潮濕氣候保存法大不同
好萊塢電影常出現女明星在浴室拿保健品的畫面，但在濕度破表的台灣千萬別學！醫師提醒，浴室濕氣會讓瓶罐結露，那些貴森森的膠囊可能變成「黴菌培養皿」…
🧊 守則一｜別再亂冰冰箱！正確存放4要點
- 瓶蓋轉緊是基本：每次取用完要聽到「喀」聲才算密封，建議定期檢查瓶口橡膠圈是否變形
- 遠離廚房熱源：瓦斯爐、電鍋旁的櫃子超NG，溫度波動會加速成分分解
- 分裝陷阱要注意：週末旅行的藥盒別裝整週分量，最好用夾鏈袋+乾燥包雙重防護
- 除濕神器推薦：在儲物櫃放矽膠乾燥劑（非食品附贈款），每月用微波爐復活再利用
常見迷思破解：多數人以為冷藏能保鮮，其實冷熱交替產生的水氣反而更危險！只有益生菌需要全程冷藏，其他產品室溫保存即可
⏳ 守則二｜開封倒數180天！你不知道的變質危機
- 保存期限≠食用期限：未開封可放2-3年，開封後氧化速度翻倍成長
- 變質徵兆檢查表： ▸ 膠囊黏在一起或變色 ▸ 粉狀結塊難搖散 ▸ 聞到油耗味或酸味
- 特殊情況處理：維他命E等抗氧化劑開封後要更快吃完，建議寫開封日期貼瓶身
醫師警告：過期保健品可能產生自由基，吃多反而加速老化！
🚮 守則三｜開罐第一件事：丟掉這兩樣東西
1. 乾燥劑的雙面刃： 原廠放置時能防潮，但開封後接觸空氣會「吐回濕氣」，實測顯示留著反而讓瓶內濕度增加30%
2. 棉花團的隱形危害： 看似保護的棉花其實會吸附空氣中PM2.5和黴菌孢子，重複塞回等於在瓶內養汙染源
正確取用SOP： ① 洗手擦乾再開瓶 ② 倒出所需分量到瓶蓋 ③ 快速關緊避免空氣進入 ④ 液狀保健品改用滴管抽取
💡 進階防潮小物推薦
- 電子防潮箱：設定45%濕度最適合
- 真空分裝罐：適合大包裝粉末
- 變色矽膠粒：濕度超標自動變色提醒
- 迷你除濕卡：放藥盒可重複充電使用
醫師最後提醒：別為了省小錢吃變質保健品，反而傷肝又傷腎！定期檢查家中存貨，發現異常就該淘汰換新。