口罩戴整天反害健康？醫揭兒童鼻竇炎激增真相
最近好多家長都在問：「明明很認真防疫，怎麼小孩感冒好了又一直流鼻涕？」台中醫院小兒科醫師發現，疫情後兒童鼻竇炎案例直接翻倍，關鍵竟然跟「口罩戴太緊」有關！
鼻竇炎症狀跟感冒超像！把握3個判斷重點
鼻竇就是鼻腔周圍的「小房間」，當這些空間被鼻涕塞住，細菌在裡面狂長就會發炎。醫師特別提醒要注意這些症狀：
- 🚨黃綠色鼻涕超過2週
- 🤒退燒後又突然發燒
- 😷鼻塞到用嘴巴呼吸
- 👶🏻小孩哭鬧不吃東西
跟普通感冒最大差別：一般感冒7天就好轉，鼻竇炎會拖超過半個月！
口罩怎麼戴出問題？醫師圖解鼻腔危機
- 口罩悶整天→鼻涕變超黏堵住竇口
- 呼吸太用力→把鼻涕往鼻竇裡吸
- 鼻腔太乾燥→黏膜腫脹更難通氣
尤其這3種情況最危險：
- ❌睡覺還戴口罩
- ❌在家也戴緊緊
- ❌口罩濕了不換
家長必學5招防護術
- 口罩聰明戴：戶外戴、回家脫，睡覺絕對不戴
- 鼻涕這樣擤：壓單邊鼻孔慢慢來，別兩邊一起擤
- 洗鼻有技巧：用溫鹽水沖洗，小小孩洗澡時順便清
- 環境控制：房間濕度保持50-60%，放杯水也行
- 症狀監測：鼻涕顏色變濃、發燒復發快就醫
醫師特別叮嚀
「很多家長怕小孩中標，連吃飯都要戴著口罩，反而讓鼻腔變成細菌培養皿！」建議：
- 幼兒園下課後換新口罩
- 口罩潮濕立刻更換
- 冷天戴薄紗布巾替代
最後提醒，如果孩子出現眼睛周圍腫脹或頭痛到哭，可能是鼻竇炎變嚴重，一定要馬上掛急診！