單腳突然變粗？小心「沉默殺手」找上門！

最近新竹有位30歲餐飲業妹子差點因為「單腳變粗」丟掉性命！平常在餐廳站整天，雙腳水腫早就習慣，但這次左腳突然腫成右腳兩倍大，還伴隨發熱刺痛，送醫竟發現從骨盆到大腿塞滿血栓！

⚠️ 血栓4大死亡警訊要牢記

1. 單腳莫名腫脹（尤其小腿到大腿）
2. 皮膚發紅發熱（摸起來燙燙的）
3. 按壓超痛（特別是小腿肚）
4. 青筋暴突（表面血管變明顯）

台大心臟血管科醫師提醒，這些症狀如果放著不管，48小時內可能惡化成：

• 組織壞死截肢
• 血栓衝到肺部窒息
• 引發敗血症休克

🩸 血栓最愛找這6種人

▎整天站/坐超過6小時的上班族
▎愛翹二郎腿的姿勢不良族
▎懷孕中和剛生完的媽媽
▎有靜脈曲張家族史的人
▎長期吃避孕藥的女性
▎體重過重的泡芙族

特別注意！左腳比右腳更容易中標，因為人體左側骨盆靜脈容易被動脈壓迫，血液回流更困難。

💉 最新治療方式大公開

▎藥物治療

• 口服抗凝血劑：新型藥物不用天天抽血監測
• 血栓溶解針劑：住院3-5天快速打通血管

▎緊急手術4選1

手術類型	適用情況	恢復期
血管開窗取栓	超大血栓阻塞	2-4週
超音波碎栓術	陳舊性血栓	1-2週
導管抽吸術	急性栓塞	3-7天
血管支架置放	靜脈結構異常	1-2週

醫師強調：黃金治療期是發作後14天內，超過1個月血栓會硬化，就算打通血管也可能永久性靜脈損傷！

🛡️ 日常防血栓5招

1. 每小時做抬腳運動：腳尖向上勾10秒×5次
2. 穿醫療級彈性襪：早上起床就穿，壓力值選15-20mmHg
3. 補充維生素C：每天吃1顆拳頭大柑橘類水果
4. 改變如廁姿勢：馬桶上放矮凳，雙腳抬高減壓
5. 按摩小腿技巧：由腳踝往心臟方向輕推（切記避開腫脹部位）

❗ 就診必備症狀清單

去看心臟內科/血管外科前，先勾選符合症狀：

• [ ] 單腳比另腳粗超過3公分
• [ ] 腫脹部位按壓有凹陷
• [ ] 走路時小腿有撕裂痛
• [ ] 皮膚出現暗紅色斑塊
• [ ] 體溫超過37.5度

醫師提醒：超過2個症狀打勾就要掛急診，別等門診耽誤治療！