久坐族必學！踮腳尖防「經濟艙症候群」小腿不腫脹的關鍵訣竅 作者: 紙飛機 發佈日期: 2025 年 1 月 6 日 長時間坐辦公室或搭長途車，小腿腫痛可能是「經濟艙症候群」前兆！中醫師教你簡單踮腳動作搭配日常保養，有效預防靜脈血栓形成，久坐族一定要知道的救命技巧！閱讀全文久坐族必學！踮腳尖防「經濟艙症候群」小腿不腫脹的關鍵訣竅