肩頸痠痛到想哭？原來是這個部位在抗議！ 作者: 紙飛機 發佈日期: 2025 年 5 月 10 日 長時間低頭讓你的肩頸承受11公斤壓力！物理治療師親授3招伸展操，每天5分鐘鬆開緊繃肌肉，連膏藥錢都省下來啦～閱讀全文肩頸痠痛到想哭？原來是這個部位在抗議！