搶救聽力！8個必學護耳習慣X10種超強食材，別讓耳朵比你先老 作者: 紙飛機 發佈日期: 2024 年 11 月 28 日 最新研究發現，台灣每3人就有1人聽力早衰！從日常護耳技巧到關鍵營養補充，完整解析如何透過生活小改變守住年輕聽力，連醫師都推薦的保養秘訣大公開。閱讀全文搶救聽力！8個必學護耳習慣X10種超強食材，別讓耳朵比你先老
手腳並用超簡單！25到95歲都學得會的醒腦健康操 每天三分鐘活化大腦 作者: 紙飛機 發佈日期: 2024 年 11 月 16 日 日本風靡50年的菊池體操改良版！透過手指腳趾互握搭配臉部運動，從末梢神經刺激大腦活性化。阿嬤親測有效的簡易健腦法，預防握力退化同時鍛鍊腦部協調能力。閱讀全文手腳並用超簡單！25到95歲都學得會的醒腦健康操 每天三分鐘活化大腦