健走這樣走才有效！3招讓血管回春還能降三高 作者: 紙飛機 發佈日期: 2025 年 1 月 22 日 每天一小時健走搭配正確姿勢，輕鬆改善代謝還能讓血管變年輕！醫師親授從腳跟落地到手臂擺動的關鍵細節，三高族群必學的日常保養術。閱讀全文健走這樣走才有效！3招讓血管回春還能降三高
懶人專屬！醫學博士親授1-3間歇健走法 血管年輕20歲的秘密 作者: 紙飛機 發佈日期: 2024 年 11 月 8 日 日本醫學博士推薦的懶人健走法！每天40分鐘改善下肢血液循環，預防腳中風與血管老化，適合久坐族與銀髮族的新概念運動療法。閱讀全文懶人專屬！醫學博士親授1-3間歇健走法 血管年輕20歲的秘密