維生素B群是身體運轉的關鍵!這6種人最需要補足,從尿液顏色秒懂是否吃夠 作者: 紙飛機 發佈日期: 2025 年 4 月 13 日 維生素B群就像身體的隱形指揮官!不只影響能量代謝,更與大腦運作、抗壓能力息息相關。教你從尿液顏色判斷是否補夠量,6大高風險族群必看完整解析。閱讀全文維生素B群是身體運轉的關鍵!這6種人最需要補足,從尿液顏色秒懂是否吃夠