對抗病毒不能只靠口罩！營養師教你從6大關鍵營養素強化防護罩 作者: 紙飛機 發佈日期: 2025 年 3 月 9 日 疫情時代除了戴口罩，更要從日常飲食打好底子！營養師完整解析維生素A、B群、C、D、鋅及礦物質的攝取秘訣，教你用菜市場常見食材打造天然防護網。閱讀全文對抗病毒不能只靠口罩！營養師教你從6大關鍵營養素強化防護罩